Протеин — это белок в порошке. Разница между видами не в «силе» или «эффекте на мышцы», а в источнике, скорости усвоения, составе и переносимости. 1.Сывороточный протеин (Whey) Самый распространённый вид, получают из молока (побочный продукт при производстве сыра). Быстро усваивается, поэтому считается универсальным...