Профессиональное выгорание почему возникает и что с этим делать?
Профессиональное выгорание: что это и зачем о нём знать. Чек-лист оценки.
Профессиональное выгорание — это состояние хронического стресса на работе, которое не снимается обычным отдыхом и постепенно разрушает работоспособность, эмоциональное благополучие и смысловую связь с профессией. Понимание признаков и практических способов борьбы помогает вернуть контроль и предотвратить серьёзные последствия. Как выгорание обычно проявляется (три ключевые составляющие) - Эмоциональное истощение — постоянная усталость, опустошённость, чувство, что «энергии нет совсем». - Цинизм...
Профессиональное выгорание: что это, откуда берётся и как с ним справиться?
Термин «профессиональное выгорание» сейчас достаточно популярен. Мы поговорили с психотерапевтом Григорием Овцовым, который помог нам разобраться в особенностях этого явления. Фото из личного архива Григория Овцова. Что такое профессиональное выгорание? — Если мы говорим про профессиональное выгорание, первое, что нам надо понимать, что это не заболевание, это не диагноз. В современных классификаторах болезней такого расстройства нет. Профессиональное выгорание — это такое специфическое состояние, которое возникает в ситуации хронического стресса на работе...