Профессиональное выгорание. Как убрать? 3 способа
Профессиональное выгорание - что это, и как распознать.
Одна из самых значимых исследовательниц в области изучения выгорания – это американский социальный психолог Кристина Маслач (Christina Maslach), которая в 1981 году, разработала многофакторную модель выгорания: «Выгорание - это синдром эмоционального истощения, деперсонализации и снижения личных достижений, который может возникнуть у людей, работающих с людьми в том или ином качестве» Она говорила о том, что уникальность выгорания заключается в том, что оно, является реакцией на хронические источники эмоционального и межличностного стресса на работе...
Профессиональное выгорание: что это, откуда берётся и как с ним справиться?
Термин «профессиональное выгорание» сейчас достаточно популярен. Мы поговорили с психотерапевтом Григорием Овцовым, который помог нам разобраться в особенностях этого явления. Фото из личного архива Григория Овцова. Что такое профессиональное выгорание? — Если мы говорим про профессиональное выгорание, первое, что нам надо понимать, что это не заболевание, это не диагноз. В современных классификаторах болезней такого расстройства нет. Профессиональное выгорание — это такое специфическое состояние, которое возникает в ситуации хронического стресса на работе...