Отжимания — одно из самых доступных и эффективных упражнений для укрепления мышц верхней части тела. Если вы решили делать по 50 отжиманий ежедневно, вашему организму предстоят определённые изменения. Вот что могло с вами произойти. Физические изменения 1. Укрепление мышц груди, плеч и трицепсов Отжимания активно нагружают грудные мышцы, дельты и трицепсы. Через несколько недель регулярных занятий вы могли заметить улучшение тонуса и силы в этих зонах. 2. Повышение выносливости Ежедневная нагрузка...

Помню, как сейчас помню тот день. Август был, жарища собачья. Я тогда замуж недавно вышла, жили с мужем у его родителей в однокомнатной квартире. Ну, как жили – существовали, честно говоря. Свекровь моя, Валентина Петровна, женщина была... как бы это поделикатнее сказать... властная очень. И свекор тоже тот еще фрукт – Николай Иванович. Оба считали, что раз я в их семью пришла, то должна плясать под их дудку. А я тогда молодая была, глупая. Думала, что если постараюсь, если буду хорошей невесткой, то все наладится...