Введение Каждый из нас, так или иначе, становится заложником своих привычек. Они могут выступать как верные помощники на пути к успеху и саморазвитию, так и как преграды, мешающие реализовать наши мечты...

Давайте вспомним и даже больше, осознаем что это такое за "зверь" нашим привычки. Мы живем и часто, даже не осознаем, что это такое. Привычки - это часть нашей жизни. Привычки - это регулярные повторяющиеся действия, которые мы выполняем почти автоматически, без необходимости думать или принимать решения. Они могут быть полезными или вредными, и часто формируются на основе ранее успешных стратегий поведения или на основе эмоциональных или физических потребностей. Привычки играют огромную роль в нашей жизни, потому что они влияют на наше поведение и нашу эффективность в выполнении задач...