Хотя сон остается одной из самых малоизученных тем в науке, ученые уже могут рассказать, что на самом деле значит ночной полет и почему мы часто видим во сне максимально странные образы. Для чего нужны сны По словам Санам Хафиз, нейропсихолога из Нью-Йорка, «сны позволяют восстанавливать воспоминания и обрабатывать новую информацию». Они помогают мозгу создавать связи между мыслями, решать возникшие проблемы и сдвигать фокус внимания. Все это крайне важно для креативного процесса. Они даже могут улучшать нейропластичность — способность мозга меняться под воздействием опыта...

Каждую ночь люди видят несколько снов продолжительностью 5–20 мин. Рассказываем, правда ли мужчинам и женщинам снится разное, как можно толковать сны и помогут ли в этом сонники Этот материал выходит в рамках проекта «Мифбастинг», где мы рассказываем о спорных явлениях, достоверность которых не доказана в академической среде. Он посвящен эзотерической практике, не имеющей научного обоснования. Редакция «РБК Трендов» рассматривает ее исключительно как культурный феномен, имеющий отражение в определенных областях жизни...