Сколько раз вы слышали про пребиотики, но пропускали мимо ушей? — "Ещё какие-то -биотики… Наверное, это что-то про йогурты?" А между тем, эти скромные компоненты настоящие супергерои вашего кишечника (а значит — иммунитета, настроения и даже талии!). Представьте, что они не перевариваются, но совершают настоящую революцию в организме. Чем? Сегодня раскрою все карты: 🔹 В чём подвох и почему их путают с пробиотиками? 🔹 Как они незаметно управляют вашим аппетитом, энергией и даже… тягой к сладкому?...

Здравствуйте, дорогие подписчики и читатели! Я терапевт-участковый в районной поликлинике, заметил, что не все понимают отличия пребиотиков от пробиотиков. Я считаю, что знать различия необходимо, так как они по разному действуют на фнаш кишечник, да и цена на них существенно отличается-одни стоят дорого, а другие нет. Так в чем же их отличие, содержатся ли они в продуктах и что лучше-про или пребиотики? Поехали! Прежде чем разобраться с данными понятиями, я хочу рассказать вам о жителях нашего кишечника...