Вы можете считать, что изучение одной концепции за раз — лучший способ её практиковать и сохранять в памяти. Но на самом деле есть более эффективный метод. Пришло время перестать изучать каждую тему по чуть-чуть и начать работать над ними таким образом, чтобы лучше понимать, как они взаимодействуют друг с другом в реальном мире. Изучайте несколько тем одновременно, чтобы установить связь между ними и запомнить больше информации. Этот метод называется «чередование» и является отличной стратегией обучения...

Диета "Шесть Лепестков", разработанная шведским диетологом Анной Юханссон, обещает относительно легкое и плавное похудение со скоростью 3-5 килограммов в неделю. Основана она на чередовании монодиет – шести "лепестков", каждый из которых представляет собой день, посвященный определенному виду продуктов. Однако, стоит сразу отметить, что это не строгие монодиеты в классическом понимании, а скорее разгрузочные дни с ограниченным набором продуктов, что, по замыслу автора, должно смягчить стресс для организма...