Почему одни толстеют от воды, а другие едят всё и худеют
Правда ли, что от воды худеют и другие мифы
Ну что, разберём с тобой очередные мифы? В мире фитнеса и здорового образа жизни их предостаточно! Но сейчас никаких слухов и вымыслов! Приведу тебе только научно доказанные факты. На то я и дипломированный эксперт по питанию и коррекции веса🤓 Веришь мне? Тогда поехали! Сегодня остановлюсь на трёх мифах: ✔️Миф о необходимости выпивать 8 стаканов воды в день . ✔️Миф о закислении и защелачивании организма. ✔️Миф о том, что употребление большого количества воды способствует похудению - одно из самых распространенных заблуждений...
Миф или правда: действительно ли от воды худеют?
Вы наверняка слышали это десятки раз. «Пейте больше воды — и начнёте худеть». Утром натощак, перед обедом, по будильнику. Кто-то уверяет, что похудел на несколько килограммов, просто увеличив количество воды в день. У других вес стоит на месте, несмотря на литры жидкости. Так работает это или нет? Попробуем разобраться, что именно может — и не может — вода в контексте снижения веса. Сразу коротко: сама по себе вода не ускоряет жиросжигание и не уменьшает вес напрямую. Она не обладает «отрицательной калорийностью», как любят писать в статьях о похудении...