Разбирает эндокринолог. Наше тело более чем наполовину состоит из воды. Она необходима для всех биохимических процессов, протекающих в организме. Вода поставляет питательные вещества и удаляет отходы нашей жизнедеятельности. Ежедневное потребление воды должно быть сбалансировано с ее потерями для поддержания баланса жидкости в организме. В общем, вода – это важно. Как и ее правильное употребление. Sports.ru попросил разобрать главные мифы о воде Ольгу Авчинникову, врача-эндокринолога, члена Европейской ассоциации эндокринологов и Международной федерации по лечению ожирения...

Минеральная вода – излюбленный напиток многих, особенно тех, кто стремится похудеть, ведь существует мнение, что минералка помогает обрести стройность. Так ли это на самом деле и сколько употреблять этого целебного напитка в сутки? Минеральная вода бывает разной: столовой и лечебной Минералка минералке – рознь. Поэтому если вы любите вкус этого природного напитка и в вашем рационе практически всегда есть минеральная вода, выбирайте именно столовую минеральную воду. Содержание минеральных солей в ней не превышает дневную норму, а потому такая вода вполне безопасна и даже полезна для здоровья...