19 подписчиков
243 подписчика
Поза наездницы многим нравится больше других, потому что позволяет быть ближе к партнеру и регулировать частоту и интенсивность движений. Но в ней, как и в случае с другими позами, нельзя стать профессионалом за один раз. Вот несколько рекомендаций, как сделать ее по-настоящему любимой. 1. Включись в процесс Когда вы лежите и целуетесь, перекатись на него и сядь, расставив колени по бокам от его бедер. Обопрись одной рукой о кровать или его грудь, подайся телом вверх и вперед, другой рукой помоги ему войти, слегка опустившись. Когда ты сверху, пробуй разные положения,чтобы понять, какое тебе нравится больше...
431 подписчик
• Если вы что-то делаете в положении стоя, обязательно старайтесь держать спину прямо, а колени слегка присогнутыми. • Если нужно поднять вещь с земли или пола (особенно тяжёлую), не наклоняйтесь, сгибая спину, а приседайте. • Если несёте или держите тяжести, равномерно распределяйте груз, не нагружайте одну руку или плечо. • Не поворачивайте корпус, если держите в руках груз. • Не поднимайте тяжести вверх, над головой (например, вынимая вещи с антресоли), пользуйтесь стремянками, подставками...