Малоподвижный образ жизни может застать каждого, а особенно в наше время, когда большая часть занятий сопровождается работой за персональным компьютером. То непременно раз за разом ощущаешь большую усталость, а осанка и спина дают о себе знать. Естественно, что все это сопровождается сонливостью, плохим настроением и усталостью, даже большей утомляемостью, нежели работа физически. И в конце дня приходится очень несладко с таким образом жизни, посему стоит попробовать найти для себя упражнение, которое позволит в вечернее время снять напряжение с уставшей спины...

Все мы знаем, что осанка влияет на большое количество наших систем, их здоровье, а также состояние лица и его молодость. Естественно, что у многих из нас как раз с осанкой и есть проблемы - мы очень много и часто сутулимся за счет чего сталкиваемся с рядом проблем. А именно ухудшается работа пищеварения, повышается уровень стресса, на лице вокруг глаз и на лбу появляются морщинки. Но, как же в таком случае одновременно помочь и своей спине, и своему пищеварению, и своему лицу? Поговорим о позе "кошка-корова"...