Силовая тренировочная программа, направленная на проработку основных мышечных групп, называется Power Training. Такой формат занятий рассчитан на увеличение силы, формирование выносливости, повышение мышечного тонуса. Если ваc заинтересовало подобное направление, запишитесь на тренировки в фитнес-клуб «МультиСпорт». Здесь занятия проходят в комфортной обстановке и с использованием современного безопасного оборудования. Подобные комплексы включают упражнения с отягощением и собственным весом. Главный акцент делается на базовые движения, задействующие множество суставов и все основные мышечные группы...

Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости. Упражнения выполняются с собственным весом и инвентарем. В результате вы не просто теряете вес или растите мышцы, а учитесь использовать свое тело по назначению...