Потребность — это не отсутствие. Это присутствие. Это не крик о помощи. Это голос, узнавший своё имя. В мире, где нас учат молчать о главном, потребность — это смелость произнести: «Я есть, и вот что мне сродни». Потребность — это природа, вспоминающая себя. Вспомни, как дышит дерево. Оно не просит у неба влаги — оно просто тянется корнями вглубь и кроной ввысь. Ему не нужно разрешение. Его потребность — это не слабость, а его архитектура. Так и человек. То, что ему истинно нужно — это не изъян...

Потребности - это не просто желания или капризы психики. Это глубинные, универсальные и фундаментальные психологические "программы", определяющие наше поведение, эмоции, выбор и самоощущение. Когда они удовлетворены, мы чувствуем гармонию, мотивацию и радость жизни. Когда они фрустрированы, испытываем тревогу, апатию, вступаем в деструктивные отношения и совершаем нелогичные поступки. Давайте перейдём от абстрактных разговоров к конкретике и рассмотрим те ключевые потребности, на которых, как на фундаменте, строится психологическое здоровье личности...

Мы нуждаемся в еде, воде, сне, любви и заботе, чтобы чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными. А в отношениях потребности - это то, что необходимо нам, чтобы ощущать себя счастливыми. Кто-то когда-то сказал, что любовь - это не потребности, а просто чувства. Но это не так. В отношениях возникает множество потребностей. Физические потребности, такие как прикосновения, объятия и секс, важны для большинства людей. А если вы не получаете этого в достаточном количестве, то вы можете чувствовать себя несчастным...