Поскольку тема растяжки задней поверхности бёдер в различных шпагатах и наклонах очень актуальна и вызывает много вопросов, я решил написать эту статью в формате ответов на часто задаваемые вопросы. Такой формат позволит мне более подробно и доступно рассказать о растяжке и помочь вам лучше понять, что это такое, кому она может быть полезна или вредна. Если вы не нашли ответа на свой вопрос, пожалуйста, оставьте его в комментариях. Перейдём к вопросам: Можно сказать, что избыточное растяжение задней поверхности бедра может быть вредным для здоровья...

Приветствую, дорогие читатели моего блога. У нас выпал снег) Да, вы можете сказать, что пора бы уже ему выпасть, ведь уже восьмой день зимы. В этом случае буду согласен с вами на сто процентов. Но, в последнее время мы видим снег все реже и реже. В прошлом году зиму практически провели без снега. Ну, да ладно... Хоть немного снега выпало, но зато детям радость) ➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕➖➕ Вчера я был в спортзале. Уже третью неделю хожу, растягиваюсь. Просто, как получилось... У меня товарищ работает тренером по гребле...