Можно ли гонять вес на яблоках? А почему бы и нет? Гонять вес можно на чём угодно, хоть на тортах и пирожных, хоть на колбасе! Главное помнить, что необходимо принимать пищу с умом... то есть жрать нужно на ведро меньше... а ещё лучше воспользоваться лейкопластырем.... куда клеить, спрашиваете? На рот. А ещё нужно много двигаться. Чем больше - тем лучше. Вы хоть раз видели толстого профессионального бегуна? То-то же. Берём пример с тех, кто действительно знает как быть худым. Но вопрос с яблоками ещё не закрыт, есть другой вопрос, а не вредно ли питаться одними яблоками и на сколько можно похудеть на яблоках, скажем, за неделю? Начнём со второй части вопроса, на сколько можно похудеть за неделю? Это всё строго индивидуально. Первая часть вопроса, вредно ли это? Если честно, то конечно же вредно. Яблоки не могут заменить все продукты которые нам необходимы для жизни. Но мы же умные. Мы же люди! Недельку - другую можно легко просидеть на яблоках. Возможно даже три недели, а то и все четыре! Но затем у нас начнутся обязательно витаминные "ломки", которые могут вылиться в различные заболевания. "Ломки" не идут незаметно, на то они и названы - "ломки"! Когда Вас начнёт реально "ломать" необходимо подключить витаминные комплексы и можете смело сидеть на яблочной диете и дальше. Что бы было наглядней, я эту яблочную диету проведу на себе, а Вы посмотрите. И так, сегодня, 19 декабря 2022 года, первый день яблочной диеты, вес утром 81 килограмм 600 грамм. Кто-то спросит, а почему у меня вес такой большой? Было же в субботу 80 килограмм 200 грамм? Дело в том, что вчера у меня был пищевой вираж, оторвался чуток с поглощением пирожных, мороженного и ещё всяких вредных продуктов питания. Сегодня весь день кушать не буду, после пищевого виража не будет хотеться, а если захочется, то можно и потерпеть. Сегодня у меня работа в "качалке" и кросс 3 километра. А вот вечером съем яблок на килограмм! За раз. С Богом.