Мышечная масса — это весь объём скелетной мускулатуры: те мышцы, которые прикреплены к костям и двигают тело. На них приходится около 30–40% веса человека. Но мышцы — это не просто «мясо для движения». Они активно сжигают энергию, регулируют уровень сахара в крови, поддерживают осанку и даже вырабатывают особые вещества, которые влияют на мозг, иммунитет и кости...

Нам с детства вдалбливают, что камень тяжёлый, а вот перышко лёгкое. В этих высказываниях уже есть фундаментальная ошибка, потому что в бытовом смысле массу и вес постоянно путают. В этом нет ничего страшного, пока дело касается обычной практики. Отличие простое масса - параметр, а вес - сила. Потому можно потошнить на овощном рынке и потроллить продавца на тему массы картошки, а не её веса. (Но это уже под вашу ответственность. Может кончиться не совсем так, как вы представляете. И возможно не дискуссией об устройстве вещества...