Я бросил курить 20 лет назад, когда в какой-то момент почувствовал, что мне это очень сильно мешает. По утрам меня одолевала головная боль, накатывал сильный кашель. Однажды, поднимаясь на 5-ый этаж без лифта, я почувствовал, что эта пагубная привычка очень осложняет жизнь и захотел избавиться от тяги к курению раз и навсегда. Первы шаги Естественно, что по началу физическая зависимость меня долго реально не отпускала. Были какие-то периоды и слабые попытки расстаться с курением, но все они терпели крах...

Зависимость от никотина - одна из самых сильных зависимостей. Курение наносит огромный вред здоровью человека: взрослого и подростка, мужчины и женщины, сильно опасны последствия курения при беременности . Это все знают, но количество курящих от этого сильно не уменьшается. Не пугают страшные предупреждения медицинских работников, ужасающие картинки, надписи на пачках табачных изделий, ведь каждый курильщик считает, что эти проблемы его не коснутся. Причина кашля курильщика с точки зрения физиологии...