Вот скажи честно, у тебя тоже после обеда голова сама к столу тянется? Глаза закрываются, мозг впадает в режим «я в домике», и все, что хочется — это упасть лицом в подушку, хотя бы на 20 минут. Но тут же включается внутренний голос: «Эй, ты чего, спать среди дня? Это же лень, ты же бездельник!» И вот так, с этими мыслями, мы начинаем бороться с природой, хотя она явно знает больше нас. Давай начистоту: сон после обеда — это не лень, это базовая потребность организма, которую мы зачем-то решили игнорировать...

Вся причина в земной гравитации, которая помогает процессу пищеварения. Отчасти под действием этой силы (направленной к земле) пища движется вниз по нашему пищеводу. Но это только в том случае, если человек находится в вертикальном положении, то есть стоит или как минимум сидит. Если же он ложится, то действие гравитации уже не помогает, а мешает правильному движению пищи. И в этом случае происходит застой пищевого комка в районе кардиального сфинктера (специального утолщения в пищеводе). За счет...