Заветная мечта каждой женщины — как можно дольше оставаться молодой и красивой. Спешим вас обрадовать: она вполне осуществима. В нашем организме есть пять волшебных гормонов, которые замедляют процессы старения — именно поэтому их называют гормонами молодости. Чтобы усилить их выработку, нужно высыпаться, вести здоровый образ жизни и, конечно, правильно питаться. В сегодняшнем обзоре разберемся, какие продукты необходимы для поддержания молодости и красоты. Эстроген Упругая кожа, красивые волосы и ногти — все это работа эстрогена...

Что есть, чтобы худеть - самый больной вопрос всех похудашек. На старте своего похудения, когда я весила под 90 кг, я тоже задавалась этим вопросом. Задавалась, и набивала шишки... Собирала совершенно не ту пищевую корзину, какую нужно. Сейчас, когда я вешу 57 кг, могу с уверенностью говорить о продуктах, которые должны быть в холодильнике худеющей дамы. Сразу начну с того, что продуктов для похудения не существует. Не стоит верить в теорию нулевой калорийности - даже если так, много ли вы там условного...