Почему после некоторых продуктов хочется есть ещё сильнее Чтобы наесться, нужно удовлетворить два фактора: физическое и биохимическое наполнение желудка. 1. Физическое наполнение. Если пища калорийная, но маленькая по объёму, то мы скорее всего ею удовлетворимся на короткое время, даже если это высококачественные жиры. Желудок остался пуст, человек чувствует голод. Информация для тех, кто погружён в науку- за это ощущение наполненности и сигнализацию в мозг о поступившем достаточном объёме пищи отвечает блуждающий нерв. Конечно, можно себя приучить питаться очень маленькими порциями, но на это потребуется время и сила духа...

1). Кефир - вызывает невероятно сильное брожение в тонком кишечнике. А это очень плохо. Именно поэтому после стаканчика кефира ваш живот как бы надувается и постоянно урчит. Когда вы находитесь в режиме похудения, именно через кишечник наш организм выводит огромное количество жира, но "благодаря" стаканчику кефирчика на ночь, эти жиры всасываются обратно в организм! Удивлены?))) Везде же пишут, что кефир очищает что это полезно... Но вся правда в том, что он на самом деле запускает работу кишечника...