Фрукты – это источник здоровья человека, молодости и красоты. В растительных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов, клетчатки и других веществ, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. Фрукты и овощи заключают в себе способность укреплять иммунитет человека, защищать организм от различных заболеваний. Большим плюсом является содержание в овощах и фруктах антиоксидантов – веществ, которые замедляют процесс старения организма. Употребление фруктов и овощей, умение их правильно хранить и приготавливать обеспечивают человеку крепкое здоровье, энергичность и привлекательность...

Фрукты являются одними из самых здоровых и натуральных продуктов.   Существуют тысячи различных видов фруктов, которые дают нам огромные преимущества для здоровья. В чем же польза фруктов? Фрукты содержат большое количество естественных витаминов, минералов и фитонутриентов, которые просто необходимы для здоровья организма. Источник фото Мы должны есть по крайней мере 5 порций (1 порция примерно соответствует стакану) фруктов каждый день, чтобы получить все их  возможные преимущества. Только тогда вы сможете ощутить на себя всю пользу фруктов...