Полночь – таинственное время, В полумраке ночи все загадочно. Полночь любит колдовское племя, В полночь магичится порядочно.

Представьте, что каждую ночь от станции «Бодрствование» отходят поезда. У них строгое расписание. Самый комфортный и важный состав – «Глубокий сон» – отправляется до полуночи. Если вы опоздали, вам до утра придется трястись в переполненном поезде с названием «Поверхностный сон». Вы вроде бы доехали, но сил не прибавилось. Это не просто красивая аналогия. Так работает «архитектура» сна. Что такое «поезд сна» и почему он уходит без вас? Сон человека – это не монолит. За ночь мы проходим несколько циклов, каждый из которых состоит из фаз...