Прежде всего стоит понимать что быстрого результата похудения добиться сложно, тем более не во вред своему здоровью. Но как говорится "терпение и труд все перетрут". И так, прежде всего для успешного похудения нам потребуется: питание, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции и прежде всего терпение !!! Питание Питание- процесс поступления в организм и затем их переработка полезных веществ для покрытия энергетических затрат организма. Не обязательно морить себя голодом или отказываться от привычных вкусностей для похудения...

Сегодня каждый из нас наверняка слышал о различных диетах, которые обещают самое быстрое похудение и гарантированные результаты. Кетодиета, средиземноморская диета, низкоуглеводное питание – список можно продолжать бесконечно. Но что, если при неправильном подходе к диете можно не только не похудеть, но и набрать лишний вес? С вами Сергей Морозов, серийный предприниматель и основатель премиального бренда БАДов. В апреле 2021 года я похудел на 16 кг за месяц, и сегодня расскажу вам о нескольких важных принципах успешного похудения, которые помогут вам достичь ваших целей...