Вес - это защитная реакция от мира. Но если защищаться больше не от чего - то и с весом организм расстается очень легко. Не надо мучить себя диетами и упражнениями, все сделает за вас умный организм. Оказывается, все дело - в психологии, а в не в повышенном аппетите. Мой удачный опыт! Обнаружила это совершенно неожиданно. По семейным проблемам начала посещать психолога. Во время сеансов мы прорабатывали мои личные проблемы, в том числе с помощью аутогенных техник. Это называлось - занятия по "символдраме"...

Кто ноет и жалеет себя, тот просто не хочет изменить свою жизнь! Все просто. Родила двоих детей и стала похожа на тесто. Смотришь в зеркало, и слезы градом текут из глаз. Все, на этом жизнь закончена. И так, между прочим, думает огромное количество девушек. Но не я! Восстановилась я после родов за полтора месяца. Взяв себя в руки, я пошла в бой. Освоила питание, тренировки, режим сна. Посчитала ккал, сделала замеры, взвесилась, сделал фотоотчет. Убрав весы в дальний угол, я начала действовать...