Долгое сидение за монитором, неправильные нагрузки в тренажерном зале, лишний вес, тяжелая работа – все эти аспекты могут привести к повреждению позвоночного столба и нарушению его правильного изгиба. Можно прибегнуть к операции, но есть еще один способ, который уже опробовали пациенты – деревянная подушка Мейрама Мейрханова. Изобрел ее врач из Казахстана, который сам боролся с этой болезнью. Нужен и комплекс упражнений, суть которых: Что лечит подушка Мейрама? Теория, на которую опирается это приспособление...

Мостик для поясницы или подушка «Мейрама» — musthave для тех, у кого есть: ￭ протрузии / грыжи ￭ ноет / стреляет поясница ￭ сглажен или вообще спрямлён поясничный лордоз Его можно сделать самим. Можно купить на маркетплэйсах (пластиковые мостики дешевые, но часто не выдерживают большого веса и быстро ломаются). Я усовершенствовал классическую подушку и изменил её форму: подушка построена по принципу золотого сечения. Каждая сторона имеет разный угол наклона, поэтому можно выбрать ту сторону, на которой лежать комфортнее...