Как выбрать подушку: подробное руководство. Подушка — это не просто аксессуар для сна, а важный элемент, который влияет на качество отдыха, здоровье позвоночника и общее самочувствие. Правильно подобранная подушка помогает избежать болей в шее, головных болей и бессонницы. Вот основные критерии, которые помогут вам выбрать идеальную подушку. 1. Учитывайте позу для сна Поза, в которой вы спите, определяет высоту и жесткость подушки. На спине: - Выберите подушку средней высоты и умеренной жесткости...

Подушка для путешествий — ваш главный союзник в дороге: выбираем между комфортом и компактностью. Вы когда-нибудь пытались уснуть в автобусе, самолете или поезде, чувствуя, как ваша шея плавно, но уверенно, скручивается в невозможные углы? Да, путешествия — это не только красивые виды из окна и новые эмоции, но и настоящая проверка на прочность вашего позвоночника. Хотите чувствовать себя человеком, а не покалеченной куклой после десятичасового перелета? Тогда читайте дальше — расскажу, как выбрать подушку для путешествий, которая спасет вас от этой пытки...