Как понять, какой подход в психологии нужен именно вам?
Подход — это не только метод, но и язык, на котором с вами будут говорить о вас. От него зависит, какие вопросы будут звучать в терапии, куда будет направлено внимание и как будет устроен сам процесс. Если упростить: ▪️ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает замечать и менять автоматические мысли, поведение и внутренние установки, которые поддерживают тревогу, вину или беспомощность. ▪️ Гештальт-терапия развивает чувствительность к своим переживаниям, учит быть в контакте с собой и с реальностью «здесь и сейчас». ▪️ Психоанализ и психодинамическая терапия исследуют глубинные причины...
3 месяца назад
Про технологии управления, ч.2. Процессный подход как фундамент. Почему Agile и другие методы — лишь его частные случаи
В первой части статьи я разобрала, почему популярные классификации подходов к управлению не приносят ясности, а только запутывают еще больше. На самом деле процессный подход к управлению и системный подходы — это единое целое, а Agile, проектный и ситуационный методы лишь частные случаи процессного управления с разными акцентами. Здесь есть несколько причин: a) Разный исторический контекст b) Разный уровень абстракции c) Маркетинг и "мода" Многие методики (особенно Agile) стали популярны именно...