Зрение стало хуже? Часто причина — в шее. Если шея зажата — глаза автоматически перенапрягаются, и падает чёткость. Я записал 3 видеоурока, они уже ждут вас в профиле 👆
Тело платит по счетам вашего перфекционизма: почему от самокритики зрение становится «липким» и мутным
Вечерний ритуал растирания глаз до багровых пятен - это не просто усталость, а замаскированный акт физического наказания самого себя за очередной недостаточно идеальный день. Когда мы в очередной раз прокручиваем в голове список своих мелких факапов, зрение предательски плывет, а веки тяжелеют так, будто в них насыпали битого стекла. Почему мы считаем, что имеем право так беспощадно эксплуатировать свой ресурс, обнуляя любые достижения и превращая собственное тело в полигон для испытаний на прочность?...