После работы за компьютером шея каменеет, а голова тяжелеет? Я тоже резко крутил головой и давил пальцами в шею, пока не понял: так только хуже. Как за 5 минут облегчить состояние без таблеток и хруста рассказываю просто. Дело не в массаже, а в том, как вы сидите. Вы встаёте после пары часов за экраном и понимаете, что шея будто не ваша. Потянулись, а в затылке или в виске прострелило так, что хочется срочно растереть, похрустеть и запить таблеткой. К вечеру становится ещё неприятнее: голова тяжёлая,...

25 ЯНВАРЯ – день студента. По статистике ВОЗ, одно из самых распространенных заболеваний старшеклассников и учащихся вузов – это шейный остеохондроз и вызванные им головные боли, а также остеохондропатии...