Продолжу тему тревоги, которую мы постоянно испытываем по различным причинам. На днях я написал статью о том, из-за чего может появляться тревога. Это можно посмотреть тут. Как выйти из тревожного состояния? Сегодня я расскажу о том, как можно избавиться от тревоги. Для этого необходимо применять комплексный подход, состоящий из следующих действий: 1. Управление стрессом. Безусловно многие люди испытывают тревогу из-за повседневных стрессовых ситуаций. Умение управлять стрессом поможет снизить уровень тревоги...