Если обхватить ладошкой пятку, а затем скользнуть чуть выше по задней поверхности голени, то по мере продвижения можно встретить такую мясистую овальную часть непосредственно под коленной впадиной. Это и есть икра - икроножная мышца. Что делают икры? Икры участвуют в ходьбе и беге. Вспомним, как происходит шаг. Сначала опора на пятку, затем - перекат по внешней части стопы; и последняя фаза - отталкивание носком. Перенос веса тела. Другая ступня повторяет все с начала: опора, перекат, отталкивание...

Вышли пройтись совсем ненадолго, темп был обычный, подъёмов почти не было, а к вечеру икры уже тянет или даже слегка сводит. В такие моменты особенно странно то, что тело будто реагирует сильнее, чем должно. Это не только неприятно, но и сбивает с толку. Идти дальше не хочется, шаг становится осторожнее, появляются лишние остановки, а в голове быстро всплывает мысль о чём-то серьёзном. Хотя нередко сначала стоит посмотреть на самые простые вещи, которые прячутся в самой манере ходить. Первая частая причина — темп чуть быстрее, чем ногам сейчас удобно...