Что делать, если предстоит долгая дорога за рулём, а вы устали? Лучший способ восстановить внимание (и снизить риск аварии!) – немного передохнуть. Если чувствуете сонливость, остановитесь на 15-30 минут и вздремните. Короткий сон помогает мозгу отдохнуть, не переходя в глубокие фазы сна, благодаря чему после пробуждения человек чувствует себя активным и свежим. Следите за первыми признаками опасной усталости: частое зевание, медленное моргание, заторможенные реакции, рассеянный взгляд...

Ночная поездка – это особое слияние ощущений. Никаких пробок, нет надоедливых лучей солнца, улицы погрязли в сладком сне. И ты просто скользишь по трассе, избавленный от дневного шума и суеты. Однако вся романтика этого момента исчезает из-за одной особенности – в ночи сильно хочется спать. Если водитель не выспался и предстоит продолжительная поездка, сонливость обязательно накроет его. Не редки случаи, когда усталые водители дремлют за рулем. Если вам приходилось сталкиваться с такой ситуацией, когда желание заснуть настигает вас, то вы понимаете, какая опасность она в себе несет...