Для более крепкого сна стоит отказаться от использования смартфона перед тем, как отправиться в постель. Дело в том, что яркий экран телефона в темноте может раздражать зоны головного мозга, стимулировать его деятельность, а затем вызвать головную боль, рассказал агентству "Прайм" медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али. "Перед сном человек чаще всего лежит в темноте и смотрит в яркий экран. За счет контрастности интенсивность света и цветовая температура влияют на переход человека из состояния бодрствования в состояние сна...

Для тех, кто любит почитать в постели и делает это регулярно, появились не слишком приятные новости. Одной из наиболее серьезных причин, почему не стоит пользоваться смартфоном перед сном, ученые назвали спектр излучения его дисплея...