После многочисленных исследований учёными было доказано, что слишком долгий ночной сон может навредить нашему здоровью. Не так давно китайскими исследователями было выяснено, что люди, которые спят более 9 часов в день, также, как и люди, страдающие бессонницей, могут перенести инсульт и инфаркт. Но неужели все люди рискуют пострадать от неправильной работы сердца? Нет — ученые уже выяснили, сколько же времени может спать человек без вреда для своего организма в разное время суток. Долгий сон —...

Все мы любим спать и знаем, что если спать мало, то это плохо скажется на здоровье. Но исследования показали, что спать больше 9-10 часов также вредно для здоровья. Так что, если вы любите побольше поспать, то будьте осторожны. Сейчас я вам расскажу почему. Хочется подметить, что в большинстве случаев, когда человек спит больше 10 часов, он всё равно весь день чувствует вялость, усталость и сонливость, так что лучше всего я вам советую спать 7-9 часов. Если не можете так мало спать, постарайтесь...