Во время менструации следует особенно внимательно следить за своим питанием. В противном случае проблема болей в животе может усилиться в это время. Боль в животе является наиболее распространенной проблемой во время менструации. Во время этого у женщин больше тяги и перепадов настроения. Иногда их ум хочет есть кислое, а иногда сладкое. В такой ситуации женщины часто едят что-либо на скорую руку. Но знаете ли вы, что употребление неправильных продуктов во время месячных может вызвать много проблем? Могут быть проблемы, начиная от болей в животе и заканчивая вздутием живота...

Болеутоляющие не так полезных во время ПМС и месячных, как продукты, которые можно отыскать в своем холодильнике или на кухонной полке Пара спасительных таблеток ибупрофена из аптечки кажутся лучшим вариантом для женщины, когда месячные приходят в свой обычный месячный день и устраивают хаос. Но поскольку здоровое питание никто не отменял, имеет смысл переключиться на особую диету, избегая одних продуктов и налегая на другие. Именно поэтому мы решили выяснить, что именно можно есть, а что нельзя во время месячных...