Далеко не все люди могут похвастаться плоским животом. Причин выпуклости живота может быть много. И чтобы избавиться от жира и подтянуть середину тела, сначала необходимо выяснить, к какому из 5 типов относится живот. Давайте приступим к тесту прямо сейчас! 1. Животик Верхняя часть живота плоская и на первый взгляд выглядит хорошо тренированной. Но под пупком все иначе: видны жировые отложения, напоминающие «спасательный круг». У обладателей этого типа живота нет недостатка в движении. Обычно они регулярно занимаются спортом или дома, или даже в фитнес-студии...

Эта проблемная зона заботит не только женщин, но и мужчин. Для людей с избыточным весом – это очень болезненная тема. Многие женщины всю жизнь пытаются подтянуть живот при помощи различных диет, массажа и пояса, который сжигает жир. И ничего не получается… Обычно верхняя часть живота меньше, чем нижняя. Но при этом все равно выделяется. Какой бы лишний вес у Вас не был, но если есть проблема в этой части, нужно подобрать себе низкокалорийную диету. Просто ограничить жиры, и убрать углеводы. Исключить сахар...