В последние годы все больше внимания уделяется микробиому человека – огромному сообществу микроорганизмов, обитающих в нашем теле и на его поверхности. Одним из ключевых элементов этой экосистемы является микрофлора кожи, или микробиом кожи. Это сложная и динамичная система бактерий, грибов и вирусов, которые живут в симбиозе с нашей кожей, выполняя множество защитных и регуляторных функций. Долгое время считалось, что "чистая" кожа – это стерильная кожа. Однако современные исследования микробиома...

Всем привет! Сегодня мы с вами поговорим о такой важной теме, как осознанный подход к выбору косметики. Как перестать выбрасывать деньги на ветер и начать покупать косметику, которая действительно работает. Начнём с крема для лица. Почему именно с него? Дело в том, что есть база ухода, состоящая из мягкого очищающего средства, кислот и хорошего увлажняющего крема. А также дополнительно могут добавляться средства под особые потребности кожи (акне, купероз/розацеа, пигментация, anti-age и т.д.). Если с первыми двумя всё достаточно просто (очищающее средство должно иметь pH 5...