Добрый день, дорогие подписчики! Сегодня речь пойдет о значимости отдыха и правильности его организации Почему отдых важен? В первую очередь отдых восстанавливает нашу энергию.Наша ежедневная рутина и постоянные задачи требуют много энергии. Без регулярного отдыха мы рискуем истощить свои физические и эмоциональные ресурсы. Пренебрегая отдыхом, вы рискуете неожиданно выйти из строя. Рано или поздно организм все равно начнет процесс восстановления, невзирая на ваши планы. Именно поэтому вам тяжело...

В эпоху стремительного мира иногда стоит остановиться и подумать, что действительно важно для нас в жизни. Звучит немного возвышенно, но мы часто забываем об удовольствияхи насколько они важны для нашего благополучия. Кроме того, у каждого организма есть свои индивидуальные возможности, и все физическое и умственное бремя обязанностей истощается, поэтому мы должны помнить о необходимости перезарядки батарей. Особенно сейчас, когда приближается осень и под влиянием быстрых перепадов температур наш...