В моем питании много хлеба и выпечки. И это залог эффективности моей системы! Она подходит для похудения и комфортного поддержания веса. Хлеб - это вкусно, быстро, удобно. Я люблю бутерброды, бургеры, пиццы, тосты. Все это легко брать с собой, это делает рацион максимально приближенным к обычному. А ещё это помогает сделать питание по-настоящему здоровым, обогатить витаминами и победить главного врага - инсулинорезистентность, а значит, и лишний вес! Я готовлю хлеб по особым рецептам. И он становится...

Многие утверждают, что хлеб есть вредно, но так ли это на самом деле. Хлеб производят из злаковых продуктов, в которых содержится клетчатка, которая необходима для нормального пищеварения и усваивания пищи. Утверждать, что весь хлеб полезен нельзя так как это ни так на самом деле. Хлеб производимый из зерна низкого качества может даже навредить желудку и привезти к серьезным осложнениям. Но по сути само качество зерна ни так губительно влияет на организм, как те добавки, которые добавляются при изготовлении хлеба...