Третий триместр — это, пожалуй, один из самых тяжёлых этапов беременности. Ребёнок уже подрос и ваше тело готовится к рождению новой жизни. Ниже мы рассмотрим 5 причин, которые мешают вам спать в третьем триместре. Боль в спине Лишний вес и смещение центра тяжести — вызывают боль в спине. Даже в расслабленном положении спина может болеть. Беременная долго крутится с бока на бок, ища удобное положение. Вам поможет подушка для беременных и йога. Перед сном попробуйте сделать растяжку мышц спины, тем самым расслабляя их...

Вот, например, сон в третьем триместре. Спать под конец беременности теоретически хочется всегда и везде, но при этом заснуть практически почти невозможно. И я даже не об общеизвестных и довольно легко решаемых проблемах вроде духоты (можно открыть окно), неудобного живота (подложить свернутое одеяло), активности ребенка (не есть сладкое перед сном), и т.д., нет, я о всяких мелочах, ну, например, о том, какая нога должна быть сверху. Предположим, я ложусь на правый бок. Я продвинутая беременная,...