Плохое освещение может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Фото: 5-tv.ru Смотреть телевизор или работать за ноутбуком в темноте опасно для зрения. О том, как защитить глаза от перенапряжения, рассказал врач-офтальмолог Кирилл Светлаков в беседе с aif.ru. Научно доказано, что просмотр телевизора в темноте вредит глазам. Во-первых, потому что прибор излучает синий спектр света, который в природе мы видим только утром. На наш расширенный от темноты попадает синий спектр, что несвойственно в вечернее время...

Большинство из нас хоть раз в жизни засыпали под включенный телевизор. У некоторых людей привычка укоренилась на столько глубоко, что дремота под работающий экран стала неотъемлемой частью жизни. Но как это влияет на сон? Спойлер – отрицательно. Что именно идёт не так – читайте в нашей статье. Свет Человеческий организм – сложная структура, состоящая из различных систем, которые управляют жизнедеятельностью. Режимом бодрости и отхода ко сну дирижируют так называемые циркадные ритмы. Они в свою очередь связаны со сменой света и темноты...