Часто нам требуется уменьшить фотографию (изображение) без потери его качества. И сделать быстро и качественно нам поможет графический редактор Paint.net Буквально несколько секунд и фото уже имеет меньший размер и занимаемый объем, но выглядеть так же как и оригинал...

Очень часто почти каждый человек сталкивается с проблемой, когда наступает "плато веса", так называемый участок графика , при котором параметр не изменяется. Человек все так же тренируется и соблюдает питание, но при этом масса перестает уменьшаться. Это очень серьезно может сказаться на психологическом состоянии и мотивации , особенно если до желаемого результата еще далеко. Проблема плато хорошо изучена, и основные причины связаны с влияем диеты на физиологическое и психологическое состояние человека...