Есть счастливчики, которые открывают глаза по утрам за 5 минут до звонка. А некоторых вопрос, почему я не слышу будильник, волнует периодически, тогда как есть и люди, которые вообще игнорируют это устройство. В чем причина? По сути игнорирование будильника – это сигнал, что организм испытывает нехватку сна. Повышенная утомляемость, частые стрессы, физическая вымотанность и психологическое истощение часто провоцируют такую реакцию на внешние раздражители. Организм просто пытается по максимуму использовать время для отдыха и включает защитный механизм игнорирования любых посторонних звуков...

Проснулись? Отлично! Сегодня речь пойдет про будильник.  Все мы так не любим вставать по утрам, особенно если под ухо назойливо звенит будильник. А давайте я раскрою секрет как обойтись без будильника?  Конечно, если вам куда-то вставать и нужно не опоздать, то лучше его завести. Так же будильник можно использовать как средство выработки в себе внутреннего будильника. Чем же полезен внутренний будильник?  Дело в том, что когда звенит будильник, наш организм испытывает большой стресс, который пагубно сказывается на нашей нервной системе...