Продуктивность — величина переменная. Она зависит от факторов, которые мы можем контролировать: недостаток сна, переизбыток углеводов на завтрак, — и от объективных условий, на которые никак не повлияешь: пробки, скучная работа, проблемы с начальством и коллегами. И конечно, продуктивность зависит от того места, где мы работаем. Согласно науке, с помощью правильно организованного офисного пространства можно повысить продуктивность как минимум на 20%. Используйте правильное освещение Голубой спектр (или высокотемпературное освещение) увеличивает продуктивность и повышает концентрацию на 37%. Хорошая новость: организовать правильное освещение рабочего места несложно...
Вспомните свой самый продуктивный рабочий день за последнюю неделю. А теперь спросите себя: что вы тогда ели на обед? Когда мы думаем о факторах, влияющих на продуктивность во время работы, мы редко уделяем большое внимание еде. Для тех из нас, кто живет в мире бесконечных потоков электронных писем, встреч и жестких сроков, еда – это просто топливо. Но, как оказалось, эта аналогия вводит в заблуждение. Продукты, которые мы едим, влияют на нас больше, чем мы думаем. Еда оказывает непосредственное...