Врач-терапевт Татьяна Романенко посоветовала не пить в жару ледяную воду для утоления жажды. Лучше для этого выпить воду, на 10 градусов ниже температуры тела. Врач отметила, что лучше выпить воду температурой 26 градусов — это оптимально. Употребление в жару ледяной воды чревато возникновением инфекций. Риск простуды резко возрастает из-за того, чт ледяная...

РАЗБИРАЕМСЯ ВМЕСТЕ С ДИЕТОЛОГОМ Тело человека на 70% состоит из воды. Неудивительно, что, когда на улице жара за 30 градусов, мы буквально закипаем. Обезвоживание — серьезнейшая проблема, она ведет к потери концентрации, головокружениям, опасна тромбозами и сосудистыми кризами. Поэтому без усиленного питья в жару не обойтись. Врачи сходятся во мнении, что потери жидкости лучше всего компенсировать водой. Но, оказывается, не вся вода одинаково полезна. Что предпочесть — питьевую воду или минералку,...