Доброго всем дня! Неужели я не заинтриговала вас, уважаемые марафонцы, названием статьи? А ведь это факт! На жаре мы худеем хуже, чем когда прохладная погода или когда в квартире не жарко, а даже слегка прохладно! И дело не только в отёках! Об этом ведь наверняка как раз многие и подумали, правда? Летом мало кто не мечтает сбросить лишнее. Кажется, что именно летом это сделать проще простого: ХУДЕЙ не ХОЧУ! Если бы так всё было просто, то мы все с вами, милые дамы, за лето шутя и играючи теряли...

Казалось бы летом худеть проще всего. Лето — идеальное время сделать свой рацион более здоровым или перейти на пп. Обилие свежих овощей и фруктов. В большинстве регионов стоит жара, а для многих это важный фактор для аппетита. В жару многим людям просто не хочется есть. Однако, для некоторых людей летом худеть сложнее и на это есть несколько разных причин. Прежде всего ошибка — это недооценивать калории. Да, да не зависимо оттого считаете ли Вы их или просто питаетесь интуитивно. Летом изобилие ягод и сладких фруктов, которые кажутся не калорийными на первый взгляд...