Многие из нас сталкивались с ощущением комка в горле. И врач Ниш Манек объяснила, почему оно возникает и как с ним бороться. Ощущение комка в горле обычно связано с напряжением мышц горла и области шеи. К ним относятся мышцы глотки и мышцы, окружающие гортань (голосовой аппарат). Когда человек испытывает сильные эмоции, то в его теле происходят различные физиологические изменения. Также из-за этого могут сжиматься или напрягаться мышцы горла. Одна из главных причин возникновения комка в горле - активация системы реакции организма на стресс...

У вас всё хорошо. Объективно. Есть работа, крыша над головой, близкие люди. Но внутри — тяжесть. Ком в горле, хочется плакать, мир кажется серым и бессмысленным. Вы спрашиваете себя: "Что со мной не так? Почему я грущу, если нет явной причины?" Это состояние знакомо многим. И первое, что нужно сделать — прекратить себя за него винить. Необъяснимая грусть — это не признак слабости или неблагодарности. Это сигнал. Почему возникает "грусть без причины" Наш мозг и тело — сложная система, и "явные причины" — лишь вершина айсберга...