Бывает, стройная девушка регулярно занимается спортом, да и с питанием вроде всё в порядке. Но есть одна «но», которое не позволяет ей назвать свою фигуру идеальной — выпирающий живот. Это просто пример — он может быть у разных людей и по разным причинам. Почему появляется такой живот и что с этим делать, рассказывает Елена Светлова, специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, методист школы подготовки тренерского состава VP Fitness Consulting и эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM...

Что мы делаем, если хотим убрать живот? В 90% случаев - начинаем качать пресс. Если методика не помогает, то начинаем урезать рацион. И тут уже шансы на победу в разы увеличиваются! Однако, порой не достаточно просто выполнять комплексы на проработку мышцы пресса для того, чтобы сделать животик плоским. Ровно так же, как и строгая диета не всегда может привести к желаемому результату. Порой девушки сталкиваются с такой проблемой, как выпуклый животик в нижней части живота. Думаю многим это знакомо...