Сказ о том, как утренняя гастрономическая вседозволенность налипает на боках и прочих частях тела похудашек.

Существует мнение о том, что вся еда, съеденная на завтрак, усвоится в течение дня. В том числе организм израсходует все съеденные калории. Однако ЭТО НЕ ТАК. Ночью организм тратил энергию на жизнеобеспечение организма и регенерацию клеток. Он потратил белки, жиры, углеводы и воду. Соответственно утром необходимо выпить стакан воды, сытно позавтракать. Еда должна содержать сложные белки и углеводы. В этом случае организм получает необходимые микроэлементы и посылает сигналы удовлетворения...