Я уже родила, нагрузка на спину стала значительно меньше, да и ребенок весит не так много, почему же в конце дня моя спина “отваливается”?  Боль в спине может быть вызвана различными причинами: Одной из основных причин боли в спине у молодых мам является неправильная осанка при кормлении или уходе за ребенком. Часто женщины наклоняются или сутулятся, чтобы удобнее держать ребенка, что создает дополнительное напряжение на спине. Также постоянное ношение ребенка на руках или на бедрах может привести к перенапряжению мышц спины...

Довольно часто у молодых мам, месяцев через 7-10 после родов возникают различные мышечно-тонические синдромы и радикулопатии шейного отдела. А если по-русски, то боли в шее, надплечьях, руках и между лопатками. Руки немеют и слабеют. Механизм возникновения этого безобразия, зачастую таков:⠀ Одна из самых частых причин — заблокированный крестец. В норме во время родов он немножечко отгибается назад, чтобы малышу было проще появиться на свет. А затем, когда всё успешно закончилось, он возвращается обратно. Но бывает и так, что не возвращается. Или возвращается не до конца.⠀ И тогда крестец оказывается зажатым между костями таза...